반응형 겨울제철음식#겨울음식#굴#홍합#딸기#감귤#연근#꼬막#늙은호박#유자#시금치#팽이버섯#겨울활력충전#음식1 겨울철 활력 충전에 좋은 음식 10가지 Contents 추운 날씨를 견디고 자란 채소와 과일에는 영양과 에너지가 가득하다. 맛도 좋지만 알맞은 시기에 먹으면 음식의 효능과 효과도 뛰어나기 때문에 건강에도 도움이 될 수 있다. 추운 겨울철 활력 충전에 도움 되는 식재료를 소개한다. 특히 추운 겨울 건강 관리를 위해 겨울 제철 음식, 12월부터 2월까지 꼭 먹어야 할 겨울 음식 10가지를 소개한다. 1. 딸기 1월~5월이 가장 맛있는 겨울 과일 중 하나인 딸기다. 달콤한 향과 맛을 자랑하는 딸기는 비타민C가 풍부해서 몸의 면역체계에 도움을 준다. 많은 효능이 있지만, 대표적인 효능으로는 심혈관 질환 예방, 기억력 향상, 변비 예방, 피부미용, 암 예방, 탈모 방지, 태아 건강 등에 도움이 된다. 딸기를 꾸준히 먹게 되면 이러한 신경통, 통풍이나 .. 2022. 12. 25. 이전 1 다음
